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西安專業心理咨詢機構:了解自戀型人格:心沁源心理咨詢中心

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遇到自戀型人格,你會發現內心的力量被耗盡。
每個人都有自己的人格特質,每個人的經歷不同所形成的認知、情感、態度、價值觀也是不同的。人與人交往的本質是滿足需求,在需求得以滿足的前提下,哪怕對方存在一些與我們不同的價值觀,或者說對方身上有什么性格缺陷,我們也是可以包容的??墒窃谠S多情況下,對方能夠給我們提供的價值并不太高,而對方帶給我們的傷害卻很大的情況下,我們就要重新考慮彼此的關系了。不管對方是你多么要好的朋友,如果對方的性格傷害了你,也要保持一定距離。
與自戀人格相處的后果
內化的失敗感
與自戀型人格相處久了,你會有一種內化的失敗感。換言之,你會覺得自己越來越自卑,好像身邊的人都比自己強的樣子。你會失去與他人交往的信心,就好像自己不配擁有這樣的好朋友似的。你做任何事情都不會體驗到價值感,因為你覺得別人比自己優秀數百倍。這種內化的失敗感,會讓你盲目欣賞自戀型人格,從而無法意識到自戀型人格的性格缺陷。所謂內化,指的是刻在骨子里的感覺。就好像你比所有人都矮一頭似的。這是與自戀型人格相處,帶給你的后果。
將問題指向自己
與自戀型人格相處久了,你會習慣性將問題指向自己。當你面臨失敗和挫折的時候,當你遭到別人的拒絕和否定的時候,你會習慣性將問題指向自己。你會覺得一件事情的失敗是自己造成的,你覺得別人不歡迎你是因為你不夠優秀。這種將問題指向自己的做法,無疑會讓自己變得越來越脆弱,越來越敏感。長此以往對個體而言是一種內耗,就好像是在冰山深處有一團火,冰山對此束手無策只能慢慢被融化。跟自戀型人格相處久了,就會是這樣的后果。
自戀型人格內心想法
榨取別人的正能量
自戀型人格有強烈的被崇拜的感覺,他們內心渴望得到他人的正向關注。然而,當他們得到別人的積極的、正向的關注后并沒有以同樣的方式回報他人,而是覺得自己理所當然得到他人的關注。他們榨取別人身上的正能量來補充自己自卑的內心,然而這一切卻很難被覺察。當你身邊有一個自戀型人格時,就好像是一個人向你吹牛,而你卻絲毫沒有察覺。其結果就是,你會覺得對方好厲害,自己真的自愧不如。然后你就像個小跟班一樣,覺得對方就是你人生的導師。


把別人的需求當做累贅
自戀型人格把別人的需求當做累贅,因為他們潛意識里不允許自己關注除了自己以外的人。如果你特別崇拜某個人,你可以試試對方是不是自戀型人格。那就是找幾件對方聲稱很擅長的事情求助對方,看一下對方的態度是怎樣的。不管對方以何種借口拒絕你的求助,都意味著對方把你的需求當做了累贅。說得直接一點,哪怕對方真的有這方面的能力,他也永遠不會關注別人的需求,也永遠不會幫助別人。因此,哪怕對方多么厲害,如果對方不能帶給你一些價值,那么他對你來說一文不值。
擺脫自戀型人格的傷害
意識到對方是自戀型人格
能夠準確識別對方是自戀型人格,就能夠很好地避免被對傷害。有時候人與人交往不是說對方有缺點就要絕交,而是能夠避免被對方的缺點所傷害,還能夠繼續交往。有一些明顯的特征,可以識別出對方是不是自戀型人格。首先是具有極其明顯的自我意識,也就是對方每句話都是以“我”開頭,不管人們在聊什么話題,他們都會將其指向自己身上;其次是稍微的怠慢就生氣,自戀型人格認為自己應該被特殊對待。哪怕自己跟別人一樣,也會覺得心理不平衡。
擺脫自戀型人格的傷害
意識到對方是自戀型人格
能夠準確識別對方是自戀型人格,就能夠很好地避免被對傷害。有時候人與人交往不是說對方有缺點就要絕交,而是能夠避免被對方的缺點所傷害,還能夠繼續交往。有一些明顯的特征,可以識別出對方是不是自戀型人格。首先是具有極其明顯的自我意識,也就是對方每句話都是以“我”開頭,不管人們在聊什么話題,他們都會將其指向自己身上;其次是稍微的怠慢就生氣,自戀型人格認為自己應該被特殊對待。哪怕自己跟別人一樣,也會覺得心理不平衡。
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不斷提醒對方是自戀型人格
判斷出對方是自戀型人格,接下來想要避免被傷害就是要不斷提醒對方是自戀型人格。他們會有一些很明顯的行為,比如狂妄、自大、傲慢;比如可以疏遠他人,對他人突然變得冷漠,自以為別人應該尊重自己;比如不理會別人的需求,對別人的期望感到不耐煩等等。當他們出現這些行為的時候,你要提醒對方“你這是自戀型人格障礙”。對方一定會十分惱怒,因為他們自戀的一面被揭露出來。如果對方有自我領悟能力的話,會接受這一說法并努力改正自己。


保持一定的距離
如果意識到對方是自戀型人格,而且在你三番五次的提醒下始終沒有改正,那么你就要保持一定的距離。有時候他可能是我們的同學,也可能是我們的同事,每天都要見面相處,難免會有接觸。這種情況下很難做到完全的絕交,就需要保持一定的距離。具體做法就是可以禮貌性地打招呼,但是僅限于此。如果有公事可以就事論事,盡可能不要牽扯私人的事情。對方意識到這種距離感,也就會很識趣的遠離你,不會繼續傷害你了。他們需要下一個目標,繼續補充自己的能量。
總而言之,人與人相處需要一定的技巧,只有這樣才能避免被人傷害。
作者:九霄云客
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