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西安心理咨詢 ▏《新世界》:小我的內容與結構:心沁源心理咨詢

編寫: 時間:2020-08-01 點擊:
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一個人內心有一個小我,這樣的一個小我是什么意義,它又在我們的身心中起到什么樣的內在發揮著作用,讓我們探究這樣一個內在的小我。。。。。。
小我的心智完全被過去所制約。它的制約有兩個面向:
內容和結構
在一個孩子因為玩具被奪走而痛哭的例子里,那個玩具就代表了內容。它和任何其他的內容都是可以互換的——任何其他的玩具或是物件都可以。你所認同的內容是被你的環境、教養。和周邊文化所制約的。無論這個孩子是富有還是貧窮,無論這個玩具是一個木頭做的動物還是復雜精密的電子產品,就失去它的痛苦來說,沒有任何差別。這個劇烈的痛苦之所以產生的原因,是在于這個字:“我的”,這就是結構性的。無意識地、強迫性地借由與一個物件產生關聯,來強化一個人的身份認同,已經是在小我心智的結構中根深蒂固了。
小我賴以生存的最基本的心智結構就是“認同”。認同(identification)這個字是從拉丁文idem(意思是“一樣的”)和facere(意思是“使成為”)衍生而來的。所以,當我“認同”某個事物的時候,我就“使它成為一樣的”。和什么一樣呢?和我一樣。我賦予它我的自我感,所以它就成為我身份認同的一部分了。認同最基本的層次就是與實體事物的認同:我的玩具,稍后就變成了我的車子,我的房子,我的衣服等等。我試著在事物中尋找自己,可是卻從來沒有真的成功,最后還讓自己迷失在這些事物中。這就是小我的命運。
與事物的認同
廣告業界的人都非常了解,想要人們購買他們并不是真正需要的東西,他們必須要說服人們:這些東西會加強他們看待自己或是如何被別人看待的良好的感覺,換句話說,就是為他們的自我感加分。比方說,廣告會告訴你:如果你用了這個產品你就會出類拔萃,意指你會更能成為自己?;蚴撬麄兛赡茉谀愕哪X海中制造一個印象:這個產品是和一位名人,或是一個年輕有魅力,或快樂無比的人有關聯。即使已經垂垂老矣或是去世的名人在他們當紅時期的照片,都可以達到這樣的目的。在這里,隱含的假設就是:買了這個產品之后,經由一些神奇的聯結行為,你會變得像他們一樣,或是表面上的形象會看起來像他們一樣。所以很多情況下,你買的不是那個產品,而是買一個“身份認同的強化品”。名牌的標簽基本上是讓你買一個集體意識的身份認同。它們非常的名貴,所以也非常的“獨特”。如果每一個人都可以買得起的話,它們就會失去其心理上的價值,那么剩下來的就只是物質的價值,那大概只有你付的價錢的零頭而已。
每個人會認同于什么樣的事物因人而異,取決于你的年齡、性別、收入、社會地位、時尚、周邊文化等等。你所認同的事物就是內容;而你無意識地、強迫性地去認同,就是結構性的。這是小我心智運作最基本的方式之一。
矛盾的是,使得所謂“消費者社會”得以繼續存在的原因,就是我們試圖在事物當中尋找自己但卻失敗的事實:小我的滿足是如此的短暫,所以你必須不斷地追尋更多,買得更多,一直不停地消費。
當然,在我們表層自我(surface selves)所生存的物質向度中,各種事物是生活中不可或缺的必需品。我們需要房屋、衣服、家具、工具、交通運輸等,在生活中,我們也會因為一些事物的美麗或本有的特質而珍視它們。我們需要尊崇物質世界,而不是鄙視它。每一樣事物都有它的本體(beingness),都是從無形的至一生命——所有事物、所有實體、所有形相的源頭——所衍生出來的短暫形相。在最古老的文化中,人們相信每一件事物,即使是所謂的無生命的物體,都有一個生存于其中的靈性,而在這方面,這些古老的文化比我們現代人更接近真相。當你生活在一個被抽象概念弄得死氣沉沉的世界之中,你已經無法感覺這個宇宙的生命力了。大多數人都不住在一個活生生的實相中,而是生活在一個由概念組成的世界里。
但我們如果只是把世間的事物當成加強自我的工具,并試圖在其中尋找自我的話,我們是無法真正地尊崇它們的。而小我卻正是這么做的:它對事物的認同,創造了我們對事物的執著、迷戀,繼而創造了我們的消費社會和經濟架構,在其中,唯一衡量進步的標準就是:更多!
無由地“努力要更多”、“無盡地成長”,就是一種功能失調和疾病。它和癌細胞增長所顯示的功能失調是一樣的,唯一的目的就是不斷地倍增,卻不知道毀壞了自身所屬的器官,因而招致自身的毀滅。很多經濟學家非常執著于成長的概念,他們甚至無法放下“成長”這個字眼,所以他們稱衰退為“負向成長”。
很多人生命的絕大部分,都是消耗在對事物先入為主的迷戀上。這就是為什么我們這個時代的禍害之一就是物質的激增。當你無法感受到自己所是的那個生命時,你很可能就會用物質來填滿你的生活。
我建議你:經由自我觀察,來研究一下你和這個世界中事物的關系,特別是那些你會稱之為“我的”的事物,這可以作為一種靈性的修持。比方說,你必須要很警覺和誠實,才能發現你的自我價值感是否受限于你所擁有的東西。
有沒有一些東西會觸發你一些微妙的重要感或是優越感?
缺乏某些東西,是否會讓你覺得遜于他人,因為他們有的比你更多?
你是否會不經意地提到你所擁有的事物或是炫耀它們,好增加你在他人眼中的自我價值,或是讓你的自我感覺比較良好?
當別人的東西比你多,或是你失去了貴重財產的時候,你是否會覺得怨恨或憤怒,而且你的自我價值好像有些縮減了?
節選自《新世界》第二章“小我:人類的現狀”
療愈與蛻變
從任何時候開始都不晚
在心沁源這個心靈療愈的家園中
我們將一起陪著你
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心理專家鄭老師


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