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西安情感婚戀心理咨詢:危害情感的八種關系:心沁源心理專家

編寫: 時間:2023-01-06 點擊:
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01

一個人苦苦支撐的關系

如果你在一段關系里面,長期覺得:只有自己在拼命付出,覺得無力或受困,那么這段關系會很難維持。

因為關系是雙方的。

如果一段愛情、婚姻,只由一個人在主導和掌控,這樣關系中的另一人就失去了自由。而自由,正是我們在愛里最真實,也最難平衡的需求。

02

 過度依賴的關系

戀愛本來就是互相依賴,但是這份依賴不可以讓你失去自己,失去讓自己快樂的權利。如果你的戀愛是圍繞他24小時,那么痛苦很快就會跟上來。

因為事實是:只有你自己能陪你24小時,如果他不在,你會覺得強烈的孤單和寂寞,那么這份依賴帶來的是痛苦和失落 。

你可以做的是,為自己的生命負責,為自己的情緒負責,并讓對方為他的情緒負責。

看見彼此在負責中成長,是愛給我們最大的禮物。

一個人的快樂和生存意義不應該建立在別人身上,如果你渴望用另外一半來讓自己完整,這也意味著你的世界如果沒有了他,就不再完整。

當你無法提供給自己全部的快樂,他的存在,就變成患得患失。

03

不斷比較的關系

不管你是透過指責過去的生活和伴侶,來證明現在的關系是好的;還是通過指責現在的伴侶,來證明自己過虧了,這都是非常不好的做法。

在這樣的關系里,每天都在去證明、和過去比較。

這其實是一種雙輸的做法,一方面否定了過去的自己,另一方面用過去的錯誤操弄現在的關系。

任何被操弄的關系都缺乏真誠。真誠的關系,應該是接納過去,既往不咎。

如果我們不能好好的活在當下,即使我們現在擁有了全部,我們也不會懂得珍惜。

把過去留給過去,不管過去如何,它都已經過去了?,F在,此時此刻,才最重要,才決定著你未來的每一天。

04

過度理想化的關系

我們每個人都有自己對于“愛情”與“另一半”的幻想。這些幻想可能來自與原生家庭的創傷、可能來自于童話、可能來自于電視劇.....

但事實上,沒有一段關系是完美無缺的。也沒有人能“永遠”符合你的期望。如果有個人能永遠符合你的期望,那他并不是在做他“真正的自己”。

以前我們會說:如果你好好照顧我,我也會好好照顧你。

但現在我們應該這樣說:如果我為了你好好照顧我自己,你也要為了我好好照顧你自己。

任何真實的關系,從來都不會是完美的,但這并不代表我們的努力無效。相反的,正因為不完美,我們才能在彼此的生命里,做一點事情、盡一些努力。

05

不誠信的關系

婚姻和愛情最怕什么?是欺騙、背叛。

你在婚姻和愛情里是誠實且坦誠的嗎?或許你會說:“我沒有說謊,我只是沒有跟他說而已。”或者:“我沒有騙他,我只是不想傷害Ta。”

可是你忘了,當初吸引你們彼此的,是坦誠。

正因為坦誠和信任可貴,所以你愿意把自己的一些不堪跟他說,讓他包容、安慰你。

可是,什么時候開始,“不說”竟然變成了避免爭吵的武器?一段時間后你會明白,唯有坦誠,才能帶來寬恕與原諒的可能。

06

充滿冷戰與攻擊的關系

諷刺、說反話、一言不發,不是面對沖突最好的辦法,表達雖然隱藏著害怕,可是每一個害怕的背后,都躲著一個為關系付出的熱誠。

嘗試公開的表達,自己的感受和想法,如果對方真的在乎這段關系,就會愿意為彼此做出一些努力。

07

情感勒索的關系

在戀愛和婚姻里,我們經常會看到一些現象:

“我對你好,所以你必須對我好!”

“我都這樣了,你還不怎樣怎樣。”

“因為我想要,你就需要給。”。。。。。。

這是“情感勒索”,愛情與關系并不是買賣。

我們無法因為自己的要求而去強迫對方做任何事情。在親密關系里,所有的流動都應該是自然的、心甘情愿的。

我們沒有必要答應對方所有的需求。有些時候對方的要求違反你的意志,你需要明確自己的立場和界限,嘗試說出自己想要與不想要的東西,在關系里面建立彼此都舒適的界線。

08

冷落的愛

我們如今的生活很忙碌:工作需要花時間,經營人際關系需要花時間,甚至連吃飯也要花時間。

很多人以為相愛之后就可以放著不用管,但感情跟比其他那些事情更需要花時間經營,因為人心最知冷暖。

愛情和關系都不是不動產,可以一直在原地守候到你玩累了忙完了想起來的時候。

你們需要足夠的時間去討論彼此在乎的事情、對某些事情的感覺以及彼此在意的難以啟齒的話題。

一段關系最難得的地方,在于你可以摒棄時間的限制與對方同在。

他并沒有你想象當中那么完美跟重要,可是你們一起相處的時間、克服過的困難,都在彼此記憶里面留下深深淺淺的印記,你們在愛里見證彼此,也在彼此的努力當中看見愛更多的可能性。

親愛的朋友,如果在你的關系中,遇到了以上這些問題,你需要認真的去檢視你的關系:有哪些地方需要調整、需要改變。

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心理專家鄭老師


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